Archive

Czy zabiegi masażu pomagają na skrzywienie kręgosłupa?

2 Comments

Masaż może jedynie usunąć napięcie w mięśniach, jednak masażysta nie jest w stanie wyleczyć nam skrzywienia kręgosłupa. Tu może pomóc jedynie terapia manualna, która rozluźnia więzadła i torebki stawowe, które umiejscowione są między kręgami. Terapia manualna przywraca prawidłowe ułożenie kręgów. Masaż może złagodzić ból związany z mięśniami – rozprowadzając po cały ciele zgromadzony w nich kwas mlekowy, który gromadzi się w przypadku przeciążonych mięśni. Continue reading this entry »

„Łokieć tenisisty” – co oznacza?

No Comments

Łokieć tenisisty, czyli zapalenie wspólnego przyczepu mięśni: prostownika promieniowego nadgarstka i palców, to jedna z najczęstszych dolegliwości w obrębie stawu łokciowego. Można było by rzec, że na tą przypadłość chorują głównie osoby uprawiające sport jakim jest tenis, badminton, squash (jak sama nazwa wskazuje „łokieć tenisisty”) – jednak nie jest tak do końca. Continue reading this entry »

Jaki sport jest „zdrowy” dla Twojego kręgosłupa?

No Comments

Lubisz jeździć na rowerze, pływać, grać w tenisa, uprawiać jogging? Jeżeli tak, to czy na pewno wiesz, czy za to lubi Cię Twój kręgosłup? Sport to nie zawsze zdrowie! Wszystko zależy od Twojego trybu życia, diety i czy uprawiasz sport w sposób prawidłowy tz. np.  czy masz odpowiednie obuwie do biegania, odpowiednio dostosowane siodełko w rowerze i wiele innych czynników, które przedkładają się na jakość wykonywanego ćwiczenia fizycznego. Gdy zauważyłeś, że  zamiast czerpać przyjemność z usprawniania swojej kondycji Ty zaczynasz narzekać na ból  w kręgosłupie- może oznaczać to, że ten sport nie jest dla Ciebie! Koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem. Continue reading this entry »

Blue Taste Theme created by Jabox