Archive

Czy warto podejmować walkę z bólem pleców?

1 Comment

Istnieje wiele rodzajów bólu pleców, więc jest wiele różnych dostępnych zabiegów, by pozbyć się trapiącego Cię bólu. Ból pleców może być skutkiem złej postawy, uszkodzonych nerwów, uwarunkowania genetycznego, przepukliny dysku, napięcia więzadeł lub nawet źle dostosowanych butów. Continue reading this entry »

O czym świadczą skurcze mięśni?

No Comments

Kto z nas nie doświadczył skurczu łydki, uda itp. Towarzyszący temu ból, wydaje się być nie do wytrzymania. Mięsień, kurczy się z bardzo dużą siłą i pozostaje napięty przez ok. minutę. Skurcze mięśni mogą pojawić się w każdej chwili i u każdego. Powody przeszywającego nas bólu mogą zależeć od wielu czynników -  o czym będę pisał w dalszej części artykułu.

 

 

Continue reading this entry »

„Łokieć tenisisty” – co oznacza?

No Comments

Łokieć tenisisty, czyli zapalenie wspólnego przyczepu mięśni: prostownika promieniowego nadgarstka i palców, to jedna z najczęstszych dolegliwości w obrębie stawu łokciowego. Można było by rzec, że na tą przypadłość chorują głównie osoby uprawiające sport jakim jest tenis, badminton, squash (jak sama nazwa wskazuje „łokieć tenisisty”) – jednak nie jest tak do końca. Continue reading this entry »

Kręgosłup Ci za to – NIE podziękuje!

1 Comment

Gdy:

- Chodzisz na zbyt wysokim obcasie
- Stoisz w miejscu, siedzisz w miejscu, przebywasz w tej samej pozycji przez dłuższy czas
- Trzymasz słuchawkę telefonu barkiem (powoduje to urazy kręgosłupa szyjnego)

- Nie ruszasz się i nie ćwiczysz regularnie Continue reading this entry »

„Po godzinach”…

No Comments



        W czasach ciągłego przesiadywania w pracy „po godzinach”  oraz gdy nasza formą aktywności jest krzesło obrotowe niestety prędzej czy później ból kręgosłupa Cię nie ominie!!! Przeważnie ból jest wynikiem niewłaściwych zachowań. Dlatego już teraz zastosuj się do naszych cennych rad!1. Ruszaj się, ruszaj się i jeszcze raz ruszaj się! Continue reading this entry »

Blue Taste Theme created by Jabox