Archive

Korzyści wynikające z aktywności fizycznej

No Comments

Regularne ćwiczenia są ważną częścią skutecznego odchudzania, kontrolowania masy ciała, jak również w zapobieganiu chorobom oraz ćwiczenia wpływają na ogólną poprawę zdrowia. Liczne badania jednoznacznie pokazują, że regularna aktywność fizyczna w połączeniu ze zdrowym odżywianiem jest najskuteczniejszym i najzdrowszym sposobem na kontrolę masy ciała. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać chorobom serca, udarowi mózgu, nadciśnieniu, cukrzycy oraz bólów kręgosłupa… Continue reading this entry »

Co zrobić, gdy w ciąży boli Cię kręgosłup!

No Comments


Ciąża to niezwykły okres dla kobiety, ale gdy zbliża się termin rozwiązania ok 40-80% kobiet narzeka na bóle kręgosłupa zwykle jest to pomiędzy 5-9 miesiącem ciąży. Bóle są spowodowane przyrostem wagi w ciąży,  gdzie obciążony jest kręgosłup i miednica, zmiana środku ciężkości – powoduje zaburzenia równowagi co niekorzystnie wpływa na kręgosłup.

Continue reading this entry »

Blue Taste Theme created by Jabox