Co robić gdy „łupie” w kręgosłupie?

By dawidNo Comments

Pacjenci, którym dokucza ciężki ból pleców, często nie są w stanie wstać z łóżka.  Jeżeli zostaniesz w łóżku Twój ból w tej sytuacji jeszcze bardziej się pogłębi. Sporo lat temu lekarze zalecali na ostre bóle krzyża lub rwę kulszową z przepukliną dysku – leżenie w łóżku. Badania wykazały, że leżenie w łóżku, gdy boli Cię kręgosłup nie jest najlepszym pomysłem, gdyż prowadzi to do zwiotczenia mięśni, co pogłębia ból. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, ĆWICZENIA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, UNCATEGORIZED

Jak rozpoznać objawy uciśnięcia nerwu?

By dawidNo Comments

 

Uciśnięcie nerwu może prowadzić do bólów pleców, który stopniowo wyniszcza organizm. Zwykle są dwie główne przyczyny tego stanu. Są to przepuklina dysku lub osteofity. Istnieją różne objawy, które wskazują na ten stan. Po pierwsze ostry ból, ale również uczucie mrowienia, po drugie drętwienie w miejscu, gdzie doszło do zwyrodnienia. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, UNCATEGORIZED

Czy warto podejmować walkę z bólem pleców?

By dawid1 Comment

Istnieje wiele rodzajów bólu pleców, więc jest wiele różnych dostępnych zabiegów, by pozbyć się trapiącego Cię bólu. Ból pleców może być skutkiem złej postawy, uszkodzonych nerwów, uwarunkowania genetycznego, przepukliny dysku, napięcia więzadeł lub nawet źle dostosowanych butów. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Jak wybrać „dobrego” fizjoterapeutę? – 6 praktycznych wskazówek!

By dawid2 Comments

Każdy z nas ma wiele możliwości, co do wyboru swojego indywidualnego fizjoterapeuty.
 
Niezależnie w jakiej sytuacji życiowej się znajdziemy, warto mięć swojego stałego zaufanego fizjoterapeutę, który doskonale zna Twój kręgosłup i ciało. Continue reading this entry »
PORADY, UNCATEGORIZED

Co to jest prawidłowa postawa ciała?

By dawidNo Comments

Prawidłowa postawa ciała, jest to sposób trzymania naszego ciała w pozycji pionowej wbrew grawitacji, stojąc lub siedząc. Dobra postawa, pozwala zminimalizować ilość obciążenia, nałożonego na nasze mięśnie, więzadła i stawy, podczas wykonywania codziennych czynności. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Leczenie bólu szyi

By dawid1 Comment

Na szczęście, fizjoterapia oferuje bardzo skuteczne metody w leczeniu bólu szyi.


Po przeprowadzeniu pełnej historii ortopedycznej i neurologicznej, Twój Fizjoterapeuta zaleci leczenie, które ma na celu zmniejszenie ciśnienia, przywrócenie ruchu i zapobiegnie ewentualnym nawrotom. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Przyczyny bólu szyi?

By dawidNo Comments

Zdecydowanie najczęstszą przyczyną bólu szyi, odnosi się do skutków przyjmowania złej postawy. Aby zrozumieć wpływ złej postawy, musimy najpierw zastanowić się, dlaczego szyjny odcinek kręgosłupa jest tak ważny. Continue reading this entry »

LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Pomoc dla osób cierpiących na ból szyi

By dawidNo Comments

Fizjoterapia zapewnia bardzo skuteczną pomoc w bólach szyjnego odcinka kręgosłupa.

Jeśli jesteś jednym z wielu Polaków, który cierpi z powodu bólu szyi, karku lub sztywności karku , będziesz zadowolony wiedząc, że sprawdzone podejście Fizjoterapeutów,  może zaoferować Ci rozwiązanie, którego poszukiwałeś.

Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Jak powinno się stosować ćwiczenia równoważne?

By dawidNo Comments

Jak w każdym programie ćwiczeń, ćwiczenia podstawowe muszą być dostosowane do możliwości ich wykonania przez pacjenta, a z czasem stają się trudniejsze wraz z poprawą stanu wytrenowania oraz zdrowia. Początkowo nauka aktywacji mięśni tułowia , powinna być praktykowana w pozycji zrelaksowanej, jest to zwykle pozycja leżąca, gdyż pacjent uczy się "czucia swego ciała". Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, ĆWICZENIA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED

Zalety ćwiczeń równoważnych – stabilizujących w leczeniu bólu kręgosłupa

By dawidNo Comments

Istnieje wiele różnych przyczyn bólu kręgosłupa, mogą być wynikiem uszkodzeń wielu struktur takich jak mięśnie, stawy, więzadła, dyski czy nerwy. Niezależnie od przyczyny, ból pleców ma negatywny wpływ przede wszystkim na mięśnie, które wspierają i stabilizują odcinek lędźwiowy kręgosłupa (mięśnie te są znane jako "core"). Zjawisko to znane jest jako skuteczna metoda hamowania bólu kręgosłupa. Continue reading this entry »

BÓLE KRĘGOSŁUPA, ĆWICZENIA, LECZENIE KRĘGOSŁUPA, PORADY, UNCATEGORIZED
Blue Taste Theme created by Jabox