Archive

For the BÓLE KRĘGOSŁUPA category

Kręgosłup jako źródło choroby

No Comments

 

 

  Każdy człowiek w pewnym momencie życia zaczyna odczuwać dolegliwości  związane z kręgosłupem. Dotyczy to szczególnie osób po 30. roku życia.  Dolegliwości bólowe kręgosłupa w krajach rozwiniętych osiągnęły obecnie      rozmiary epidemii. Na przykład w Niemczech cierpi na nie ok. 30 min ludzi, a w  Szwajcarii – 50% osób dorosłych. W tych krajach schorzenia kręgosłupa są  podstawą przeszło połowy wszystkich wniosków o przyznanie renty. W Polsce co trzeci Polak cierpi na bóle kręgosłupa, a co trzecie dziecko ma wady postawy. Continue reading this entry »

Zespół bólowy kręgosłupa piersiowego

No Comments

 

 

 W odcinku piersiowym kręgosłupa krążki międzykręgowe są bardziej płaskie niż np. w odcinku lędźwiowym. Ich szerokość i wysokość rośnie od góry do dołu. 
Od trzonów kręgów piersiowych odchodzą na bok żebra, połączone ruchomo z kręgosłupem za pomocą stawów kręgowo-żebrowych. Klatka piersiowa przy oddychaniu poszerza się i zmniejsza.  Przy ruchu w górę, żebra poruszają się w stawach, przekręcając się lekko na zewnątrz, a przy ruchu w dół – lekko do wewnątrz.

 

 

 

Continue reading this entry »

Zespół bolesnego karku

No Comments

Jaki charakter ma ból?

Ból bardzo często ma charakter piekący, ciągnący, promieniujący, chwilami kujący.
 
Co boli?
 
Bolą wszystkie mięśnie karku, czasami również tylko jednostronnie. Ból zazwyczaj umiejscowiony bywa ponad łopatkami, w miejscu, które jesteśmy w stanie jeszcze dotknąć przeciwległą ręką. Bardzo często bolesne są mięśnie obręczy barkowej. Continue reading this entry »

Jakie czynniki wywołują bóle kręgosłupa?

No Comments
        Postawa ciała i sposób naszego poruszania się są przez naturę zaprogramowane już od najwcześniejszych chwil naszego życia w podobny sposób, jak np.  kolor włosów i proporcje naszego ciała. Przychodząc na świat otrzymujemy określone predyspozycje, pewne uzdolnienia ruchowe, które w dzieciństwie rozwijają się spontanicznie. Cały szereg niedoskonałości dorosłego człowieka, takich jak słaba koordynacja ruchowa lub brak wytrzymałości i siły mięśniowej, bierze się z zaniedbania we wczesnym dzieciństwie wszechstronnego rozwoju posiadanych predyspozycji fizycznych. 
 

Co to jest stabilizacja kręgosłupa?

2 Comments

 

 
 
Bóle pleców to jeden z największych problemów ludzkiego zdrowia we współczesnym życiu. Długie godziny pracy za komputerem z nieprawidłową postawą i brakiem aktywności fizycznej osłabia nasze mięśnie i ostatecznie może doprowadzić do objawów bólowych kręgosłupa. Jednak regularne ćwiczenia stabilizacji kręgosłupa mogą poprawić Twoją postawę i zwiększyć aktywność mięśniową.  Pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa podczas codziennych zajęć, w pracy i podczas uprawiania sportu.  
 

Twój przewodnik po anatomii

No Comments

Większość ludzi wie jak zlokalizować ból,  zwykle jest to określenie „ w dole pleców”, a tak naprawdę nigdy się nie zastanawiamy „gdzie” faktycznie boli. Fizjoterapeuta po przeprowadzeniu szeregu testów diagnostycznych często posługuje się fachową terminologia dotyczącą Twojego kręgosłupa – możesz wtedy być zdezorientowany. W tym artykule opiszę anatomię kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, tak abyś mógł poznać fachowe określenia.

Co robić gdy „łupie” w kręgosłupie?

No Comments

Pacjenci, którym dokucza ciężki ból pleców, często nie są w stanie wstać z łóżka.  Jeżeli zostaniesz w łóżku Twój ból w tej sytuacji jeszcze bardziej się pogłębi. Sporo lat temu lekarze zalecali na ostre bóle krzyża lub rwę kulszową z przepukliną dysku – leżenie w łóżku. Badania wykazały, że leżenie w łóżku, gdy boli Cię kręgosłup nie jest najlepszym pomysłem, gdyż prowadzi to do zwiotczenia mięśni, co pogłębia ból. Continue reading this entry »

Jak rozpoznać objawy uciśnięcia nerwu?

No Comments

 

Uciśnięcie nerwu może prowadzić do bólów pleców, który stopniowo wyniszcza organizm. Zwykle są dwie główne przyczyny tego stanu. Są to przepuklina dysku lub osteofity. Istnieją różne objawy, które wskazują na ten stan. Po pierwsze ostry ból, ale również uczucie mrowienia, po drugie drętwienie w miejscu, gdzie doszło do zwyrodnienia. Continue reading this entry »

Czy warto podejmować walkę z bólem pleców?

1 Comment

Istnieje wiele rodzajów bólu pleców, więc jest wiele różnych dostępnych zabiegów, by pozbyć się trapiącego Cię bólu. Ból pleców może być skutkiem złej postawy, uszkodzonych nerwów, uwarunkowania genetycznego, przepukliny dysku, napięcia więzadeł lub nawet źle dostosowanych butów. Continue reading this entry »

Co to jest prawidłowa postawa ciała?

No Comments

Prawidłowa postawa ciała, jest to sposób trzymania naszego ciała w pozycji pionowej wbrew grawitacji, stojąc lub siedząc. Dobra postawa, pozwala zminimalizować ilość obciążenia, nałożonego na nasze mięśnie, więzadła i stawy, podczas wykonywania codziennych czynności. Continue reading this entry »

Blue Taste Theme created by Jabox